我们都知道，宝宝在成长的过程中，补钙、补锌是十分必要的。如果宝宝缺钙或者缺锌，身体的的健康就会受到影响。那么，对于缺钙和缺锌症状，我们是否了解呢？今天就来了解一下，婴儿补钙和补锌的相关症状。
我生完孩子在医院住的那几天，隔壁床的大姐看到我在给宝宝喂奶就常常和我说，“宝宝这么小，你奶那么大他怎么吃啊” 当时感觉挺尴尬的，不过真的蛮奇怪的，我以前胸也挺大的，不知道为什么生了孩子之后就下垂得特别厉害（可能是我自体激素下降的原因）；而我的乳晕颜色也特别的深，
5个月的宝宝已经添加辅食了，除了母乳和配方奶外，适当吃些水果能补充维生素、矿物质等营养元素，对宝宝的生长发育有很大帮助。 但给宝宝吃水果也有学问，不是所有的水果都适合宝宝吃的，也不是说水果吃得越多越好！
我孕期没有刻意增重，一直控制饮食，从105斤到125斤（孕前），最后一个月猛涨16斤，整个孕期体重增加了18斤左右，宝宝出生时7斤2两，属于早产儿，生下来就9斤了 。
1、多吃粗粮，如玉米、小米、燕麦、荞麦等杂粮，这些食物富含丰富的膳食纤维和碳水化合物，可以有效地缓解孕期便秘的症状；也可以适当多吃一些全麦制品，如全麦面包、糙米等。
怀孕4个月想流产需要去医院就诊，评估胎儿大小，综合身体情况选择适合的终止妊娠的方法。 如果胚胎停止发育，可直接人工流产；如果胚胎存活但孕期不足4个月，可以行引产术。 当然在手术前需要完善各项检查，包括血压、心电图、血常规、尿常规、凝血功能、病毒筛查（乙型肝炎、艾滋病等）、白带常规等。
在营养学界，“绿叶菜”被誉为蔬菜中的“黄金”，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素 B 族维生素等，不仅水分多，而且营养价值高。 在所有绿色蔬菜中，胡萝卜的胡萝卜素含量居首位，而菠菜的维生素 C 和 B 族的含量都相当高。绿色蔬菜中富含镁元素。 人体的许多生理功能都离不开镁。
一、什么是大麦茶 大麦茶是用沸水冲泡茶叶而成，含有蛋白质、维生素B族 、膳食纤维等营养成分，有去油腻、通便、降脂的功能。 二、什么人不能喝大麦茶 1.胃不好的人 由于大麦属于粗粮，所以胃不好的人最好少吃，如果吃的话，也不要一次吃太多，可以多吃几次，但每次不要吃太多，尽量细嚼慢咽。