小孩子睡不安稳怎么办？
首先要看孩子是否缺钙，如果缺钙可以吃些补钙的制剂，同时要多吃蔬菜、水果等容易消化的食物。其次要注意睡觉时室内温度不能太高，要保持空气流通，但别让孩子直接吹到风。另外，还要训练孩子在睡觉前安静下来，不要做剧烈运动。
许多小孩睡觉都不安稳，翻来覆去，家长都以为是孩子缺少钙质，其实不完全正确。据调查，有75.7%的学龄前儿童睡觉不踏实，其中39.7%是因为吃含糖量高的零食以及喝了饮料过于兴奋导致;28.6%是因为没有午睡，晚上睡觉时大脑皮层过于兴奋;15.5%是因为缺钙所致;7.6%是因为室内温度过高、运动不足等原因造成。
让孩子睡前要少兴奋，孩子不要在睡觉前长时间兴奋，特别是不能进行较为剧烈的、容易紧张的事情，如抢夺、看电视中的惊险场面以及打家长或孩子屁股。