给孩子吃什么长的高？
在吃的食物方面要注意以下几种原则：1补充蛋白质。蛋白质不仅是长高所必须的，而且是人体能量的重要来源。优质蛋白主要为廋肉、鱼虾、豆类及其制品、奶类。2补充钙质。钙是人体构成骨骼和牙齿的重要成分。在孩子能吃的食物中含钙丰富的有发霉、牛奶、豆类、虾皮、海带、紫菜、芝麻、干果及鱼油。维生素主要为新鲜蔬菜和水果。
除此以外，帮助孩子长高还有一些必要的前提，比如保证充足的睡眠、经常性的锻练等。有规律的作息和经常性的跳绳、摸高等运动都可以帮助孩子长高。
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