母乳婴儿怎么补钙？
1、奶类
奶类含钙量为100mg/100g左右，在母乳中，酪蛋白与锌结合形成一种不溶性的磷酸钙，可直接被肠道吸收利用，相对而言，母乳喂养的小儿比牛乳喂养的小儿更容易吸收利用，母乳更有利于钙的吸收；若每天摄入600-800m的母乳，就可以满足宝宝成长发育对钙的需求。
2、大豆及豆制品
大豆及其大豆制品不仅含有丰富的蛋白质，而且也是补钙佳品，大豆本身质老味腥，婴幼儿直接喂食不易消化吸收，制成豆腐，不仅质地细腻，味道也更鲜美，易于婴幼儿消化吸收。但应该注意的是在给孩子选择豆制品时，应选择无需腌制的豆制品，如鲜豆腐、嫩豆腐、内酯豆腐等。
3、蛋黄
蛋黄是婴幼儿辅食常用原料之一，一般在宝宝4、5个月开始添加，它含有婴儿需要的DHA、卵磷脂、维素A、铁、钙等，其中每100g蛋黄的钙含量为133mg，但相比奶源及豆源来说相对较低，辅食中应多提倡鱼、豆腐等豆、奶源钙质。
4、蔬菜
绿叶蔬菜，是补钙和维生素较好的来源，与牛奶相比，蔬菜并不逊色。比如芥菜与牛奶的钙含量相近，芹菜中的钙含量是牛奶的2倍。