小孩子吃什么粥有营养？
一：胡萝卜牛肉粥：养血补血，温中补脾 将200克牛肉剁碎，放入熬熟的200克胡萝卜和1000克沸水，用中火煮熟后，过滤渣滓，用3000克米作为主料配渣滓熬成粥。
二：南瓜芋头粥：养胃解毒，祛痰止咳 用500克南瓜和200克芋头作为配料，2000克糯米作为主料，加适量的水同煮成粥。
三：牛奶白菜粥：清热除烦、养血通便 用2000克大米加2000克沸水熬半小时，加入1000克白菜细泥继续熬10分钟，过滤渣滓，再用2000毫升鲜牛奶煮开即可。
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