婴儿六个月能吃盐吗？
6个月的宝宝是生长发育非常旺盛的时期，尤其是消化系统和神经系统发育速度最快，同时，该时期也是宝宝开始添加辅食并逐渐学会进食的时期。那么，六个月宝宝每天需要多少营养呢？
一、能量。6月婴儿推荐能量摄入为418.6千焦/公斤体重，按宝宝平均体重7.5公斤计算，每日应摄入能量约3125千焦（相当于750千卡）左右。其中蛋白质、脂肪、碳水化合物供给的能量分别占总能量的15%、50%、35%左右为宜。
二、蛋白质。该年龄段的宝宝推荐蛋白质摄入为15克/公斤体重，每日约需要50-55克，可选择适量的动物蛋白，同时注意补充豆腐、鱼等优质蛋白。
三、维生素和矿物质。6个月宝宝容易缺乏钙和铁，应注意从饮食中补充。补钙可从奶类、豆类及骨头汤等食物中获取；补铁可选择动物肝脏、瘦肉、腐竹、木耳、芝麻等。此外，宝宝对维生素A、D、B2和烟酸也相对需求较高，应经常给宝宝吃些含这些营养素多的食物，如动物肝脏、绿黄蔬菜、蛋黄、鱼肉、鸡肉和豆类等。
四、脂肪。在总能量摄入正常的情况下，脂肪摄入能满足宝宝生长发育的需要，不必刻意加以强调，但应以富含不饱和脂肪酸的植物油为主。
五、碳水化合物。米粉是宝宝理想的碳水化合物来源，该年龄宝宝添加的辅食应从含有丰富铁质的婴儿米粉开始，再逐渐过渡到蔬菜泥（汁）、果泥、豆腐、蛋黄、鱼肉和动物血等食物。
六、水。5-6个月宝宝每日需水量为120-150毫升/公斤体重，母乳喂养的宝宝能够从母乳中获取足够水分，对于已经添加辅食的宝宝，应根据膳食情况，全天摄入大约300-500毫升的水量。宝宝喝水应以温开水为主，不应添加食盐。