谢邀 一般建议孕早期（前三个月）避免从事任何可能接触有害物质或伤害性环境的工作，这包含了对孕妇的保护和胎儿的生长发育。 但是，如果你是一名办公室文员，你的工作并不会导致你接触到有害的物质和环境，那么，在孕早期还是可以正常上班的，只是应该注意调整自己的姿势，防止劳累和腰疼的发生。
如果你是从事体力活动、高空作业或者处于恶劣环境中的工作者，在孕期应该积极寻找可以替代的工作，避免从事上述职业，因为其有可能对胚胎造成严重伤害甚至导致流产。 如果因工作原因需要长期站立或者久坐，应当注意适当运动，改变不良习惯。 值得注意的是，现在多数女性妊娠期间仍然在工作岗位上，并不是通过休息来保胎，无论是办公族还是特殊行业的女性，都不需要特意停止工作。但在怀孕期间保持心情舒畅是很重要的，如果工作中遇到不顺心的事，应当及时向同事或是领导沟通，及时排解心情，这样才能保证孕期健康。
吉昱智优质答主女职工在怀孕期间，休息和营养各方面都要加强，特别是患有妊娠合并症的女职工，更需要适当减少工作量和增加休息时间，这是保证母婴健康的重要措施。因此，劳动法规定，女职工怀孕期间，用人单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。同时，女职工怀孕7个月以上，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。所谓夜班劳动，是指从当日22时至次日6时从事的劳动。这样规定，是考虑怀孕7个月以上，孕妇的负担明显加重，容易过度疲劳，再从事夜班劳动，既不利于身体健康，也不利于胎儿的生长发育和健康。
所谓产前检查是指女职工怀孕后，从第3个月开始到医院进行的检查胎儿和孕妇健康状况的活动。产前检查是优生优育地保证，是法律赋予女职工的一项权利。在怀孕期间，孕妇本人要在医生指导下进行产前检查，用人单位也应当按照女职工产前检查的要求，批准其产前检查，并将产前检查时间作为劳动时间，保证参加检查的女职工享受正常的工资待遇，不得克扣工资和其他福利待遇，也不得将参加产前检查的女职工，作为劳动纪律淡薄和考核不合格的人员处理。
