怀孕几个月不能手抬高?

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怀孕后,孕妈妈的手臂会有肿胀、发麻的情况出现吗? 一般从怀孕4个月开始,孕妈妈的手部就会有一点点的水肿,随着月份的增加,手臂的酸胀感会越来越明显,特别是晚上睡觉的时候,如果侧身睡,压到手臂,会特别的酸痛; 如果到了孕晚期,水肿比较严重的情况下,手指甚至会出现伸不直的状况,需要把手指用力伸直才能缓解。 其实,孕期出现手臂、手指的肿胀是很正常的生理现象,这是因为子宫逐渐增大,压迫了腹主动脉和腹腔内静脉,使得血液循环发生障碍,导致回心血量与外周血流量之间失衡引起的;另外,孕激素的增加也会导致肌肉肌腱松弛,引起上肢水肿。

但是,如果孕晚期手脚关节处出现了轻度或中度浮肿,且按压时有凹陷,那就意味着孕妇可能患有妊娠高血压,应该及时去医院就诊,以免延误治疗。 除了上述原因之外,如果在生活中不注意,也会加剧手部肿胀的情况: 例如长时间低头、枕头高度不对等都会影响血液循环,造成手部血液回流不畅,加重肿胀的感觉。 所以,孕妈们在日常生活中要注意保持正确的生活习惯,并注意对肢体的适当运动,以促进血液循环,减轻肿胀程度。

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一般来说孕妇在日常生活中的活动不受限制,孕妇可根据自己的喜好选择日常饮食,如果条件许可,孕妇可继续进行孕前工作。

在日常生活中,孕妇应注意以下几个方面:

1、孕妇不能做过于劳累的工作,或长时间做比较劳累的工作,以免引起身体过度疲劳导致流产或早产。 2、 孕妇在性生活方面需注意,一般情况下,在孕期的第3个月和第7-8个月应禁止性生活,孕期其余时间若无异常情况,可进行性生活,但要注意动作轻柔,不可粗暴。 3、孕妇尽量避免乘坐公共交通工具外出,在人流混杂的地方,孕妇应有人陪同,以免发生挤压导致流产或早产。 4、孕妇应注意饮食的营养均衡,不要吃过于辛辣刺激的食物及饮料,多吃新鲜的水果和蔬菜、补充适量的蛋白质、适当锻炼身体,保持良好的心情和心态。 5、孕妇需定期进行围产期检查,了解自己和胎儿的健康状况,以保证顺利妊娠和分娩。

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